Connect with us

Φέρνει μία ανακαίνιση την άνοιξη;

Εσείς γνωρίζατε ότι τα οφέλη ακόμα και της πιο ήπιας αναδιαμόρφωσης του χώρου στον οποίο ζούμε είναι εκτός από χωροταξικά, πρακτικά ή ενεργειακά, κυρίως ψυχολογικά;

Ελένη Μπούντου

Φέρνει μία ανακαίνιση την άνοιξη;

Αποδεδειγμένα, μία μεγάλη ή και πολύ μικρότερη αλλαγή μπορεί να μεταμορφώσει κυριολεκτικά τη ζωή και την διάθεσή μας, με θετικό φυσικά τρόπο. 

Σύμφωνα με έρευνες, ακόμα κι ένα απλό φρεσκάρισμα (βάψιμο τοίχων, ένα καινούριο μικρο-έπιπλο) αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών που είναι υπεύθυνα για την αισιοδοξία μας, ενώ όσο μεγαλώνουν οι αλλαγές (ριζικές ανακαινίσεις μπάνιου, κουζίνας, αλλαγή δαπέδου κτλ) τόσο πιο έντονη είναι η θετική επίδραση που έχουν πάνω μας.

Λοιπόν, ξεκινάμε;

Η σωστή ανακαίνιση μαγειρεύεται στην κουζίνα!

Το μέρος του σπιτιού όπου περνάμε τον περισσότερο χρόνο της ημέρας. Το σημείο συνάντησης όλης της οικογένειας, ένα μέρος γεμάτο αναμνήσεις και οικείες μυρωδιές.
Καθόλου περίεργο, λοιπόν, που είναι συγχρόνως και το πιο “ταλαιπωρημένο” δωμάτιο. 
 Τι να προσέξετε: 

Πρώτα η λειτουργικότητα! Οι αποστάσεις μεταξύ του φούρνου, του ψυγείου και του νεροχύτη πρέπει να μελετηθούν σωστά ώστε να επιτυγχάνεται οικονομία κινήσεων και εργονομία!
Προνοείστε για επαρκή αποθηκευτικό χώρο
Μελετήστε το φως: Αντίθετα με τους υπόλοιπους χώρους του σπιτιού, στην κουζίνα δεν θέλουμε να έχουμε το φως ακριβώς από πάνω μας την ώρα που μαγειρεύουμε
Fresh Start!

Τίποτα δεν δίνει μεγαλύτερη αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας σε ένα σπίτι από ένα λαμπερό, καινούριο μπάνιο.

Ίσως πρόκειται για τον χώρο  απ’ όπου επιβάλλεται να ξεκινήσει μία ανακαίνιση, για λόγους τόσο αισθητικούς όσο και υγιεινής.

Τι να προσέξετε:

Το πιο σημαντικό στην αναδιάρθρωση ενός μπάνιου είναι αυτά που… δεν φαίνονται! Φροντίστε να συνεργαστείτε με έμπειρους τεχνίτες οι οποίοι θα εγγυηθούν για τις εργασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα σε τοίχους και κάτω από πατώματα! Λάθη και κακοτεχνίες σε σωληνώσεις και συνδεσμολογίες μπορεί να αποβούν καταστροφικές τόσο για το σπίτι όσο και για την τσέπη σας!
Διαλέξτε αδιάβροχα υλικά όπως πλακάκια ή μάρμαρο
Επενδύστε σε ένα καλό σύστημα εξαερισμού: Η υγρασία – και όχι τόσο οι άσχημες μυρωδιές – είναι ο μεγαλύτερος εχθρός σας!
Σανίδωσέ το!

Αλλάζοντας το δάπεδο του σπιτιού μας αλλάζει κυριολεκτικά ολόκληρη η όψη του. Μία πετυχημένη αλλαγή δαπέδου θα σας κάνει να νιώσετε ότι έχετε πραγματικά μπει σε καινούριο σπίτι!

Τα τελευταία χρόνια στην χώρα μας τα λάμινεϊτ δάπεδα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή λόγω του χαμηλού τους κόστους αγοράς αλλά και άμεσης τοποθέτησής τους.

Αφού τοποθετήσετε το καινούριο σας λάμινεϊτ δάπεδο θα πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικοί με τον καθαρισμό του:

Η υγρασία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του συγκεκριμένου υλικού! Προσοχή λοιπόν στο στύψιμο της σφουγγαρίστρας.
Για επίμονους λεκέδες στο πάτωμα φροντίστε να προμηθευτείτε μία από τις ειδικές “ξύστρες” σιλικόνης και αποφύγετε τα σκληρά αντικείμενα που μπορούν να βλάψουν την επιφάνεια.

Ολοκληρωμένες υπηρεσίες ανακαινίσεων Μελέτη, κοστολόγηση, άμεση εκτέλεση

Το έχετε αποφασίσει αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Για αυτό υπάρχουν οι ειδικοί!

Η έμπειρη ομάδα της Αναδομώ είναι εδώ με όλες τις ολοκληρωμένες λύσεις που αφορούν στην ανακαίνιση του σπιτιού σας. 

Μία ομάδα επαγγελματιών έτοιμη να ξεκινήσει άμεσα και να ολοκληρώσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο το καινούριο σας σπίτι!

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Έμφαση στην τακτική ενόψει Λεωφόρου – Τα νεότερα για Μπάμπα!

Όσα έγιναν στην πρωινή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία.

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ

Δύο μέρες πριν τον αγώνα κόντρα στον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου δουλεύει πάνω στο πλάνο που θα φέρει την νίκη και τους τρεις βαθμούς στην αναμέτρηση της 2ης αγωνιστικής των Play Offs της Stoiximan Super League.

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (29.03) ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής, ασκήσεις τακτικής, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη κι οικογενειακό δίτερμα. Ο Μπάμπα έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ υποβλήθηκε σε θεραπεία.

Το Σάββατο (30.03) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα από το αεροδρόμιο Μακεδονία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΕΥΡΩΠΗ

«Μπλόκο» της Μπριζ στους ΠΑΟΚτσήδες! (pic)

Το κάλεσμα των Βέλγων στους φιλάθλους τους και το…στοπ στον κόσμο του Δικεφάλου

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ

Η Κλαμπ Μπριζ ενημερώνει τον κόσμο της πως η διάθεση των εισιτηρίων για την πρώτη αναμέτρηση με τον ΠΑΟΚ, στα προημιτελικά του Conference League, συνεχίζεται.

Οι Βέλγοι καλούν τον κόσμο τους να προμηθευτούν από νωρίς το εισιτήριο που θα τους εξασφαλίσει θέση στο γήπεδο ενώ παράλληλα μπλοκάρουν τους ΠΑΟΚτσήδες, απαγορεύοντας την πρόσβαση στην σελίδα των εισιτηρίων, σε ελληνικές ip.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΜΠΑΣΚΕΤ

Οι αριθμοί του ΠΑΟΚ – Απόλλων Πάτρας

Οι «ασπρόμαυροι» ετοιμάζονται για την πρώτη αγωνιστική των Play-Out

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ

Ο ΠΑΟΚ υποδέχεται τον Απόλλωνα Πάτρας (30/3, 18:00), στα πλαίσια της πρώτης αγωνιστικής των Play-Out της Stoiximan Basket League, και ο ΕΣΑΚΕ παρουσιάζει τους αριθμούς των προηγούμενων αναμετρήσεων των δυο ομάδων.

Αναλυτικά:  

Η ομάδα της Θεσσαλονίκης (9η, 8-14) έκλεισε την κανονική περίοδο με ένα σερί πέντε ηττών, το μεγαλύτερο της στα τελευταία τέσσερα χρόνια. Μέσα από αυτό όχι μόνο έμεινε εκτός του Top 6 αλλά υποχρεώθηκε και στον χειρότερο, 2ο γύρο της ιστορίας του στη Stoiximan Basket League. Ο ΠΑΟΚ mateco περιορίστηκε σε δύο νίκες στις 11 αγωνιστικές και μία από αυτές ήταν επί του Απόλλωνα Carna στο γήπεδο του.

Η ομάδα της Πάτρας (12η, 3-19) παίζει για τις τελευταίες, μαθηματικές πιθανότητες που της απέμειναν για την παραμονή στην κατηγορία. Στην κανονική περίοδο περιορίστηκε στο χειρότερο ποσοστό νικών της ιστορίας της στη Stoiximan Basket League (13,63%) ενώ έμεινε για πρώτη φορά στην τελευταία θέση της βαθμολογίας. Μακριά από το γήπεδο του μάλιστα, ο Απόλλων Carna εξακολουθεί να αγνοεί τη νίκη μετά τις 30 Ιανουαρίου 2022 (Ιωνικός-Απόλλων 82-96) μετρώντας πια 27 σερί ήττες.

Η ΙΣΤΟΡΙΑ

70 αγώνες στη μεταξύ τους ιστορία θα συμπληρώσουν αύριο ΠΑΟΚ mateco και Απόλλων Carna. Η ομάδα της Θεσσαλονίκης έχει τη μερίδα του λέοντος στις νίκες αφού κυριαρχεί τόσο εντός, όσο και εκτός έδρας, ειδικά όμως ως γηπεδούχος. Ο Απόλλων Carna άλλωστε έφυγε με το διπλό από τη Θεσσαλονίκη μόνο δύο φορές στις 35 επισκέψεις του κόντρα στον ΠΑΟΚ mateco.

Ο Δικέφαλος «σκούπισε» τον Απόλλωνα Carna με εντός και εκτός έδρας νίκες στις δύο προηγούμενες σεζόν ενώ μετράει 10 συνεχόμενες νίκες ως γηπεδούχος. Η μοναδική φορά που οι Πατρινοί πέρασαν από την έδρα του αντιπάλου τους στα χρόνια του επαγγελματικού Πρωταθλήματος ήταν στις 20 Φεβρουαρίου 2005. Τότε είχαν επικρατήσει με 98-95 στην παράταση (Νίλσεν 24, Μουλαομέροβιτς 19 – Χαρίσης 32, Μπάρλος 14).

Τι έγινε η στην κανονική περίοδο: Ο ΠΑΟΚ mateco σημείωσε δύο άνετες νίκες, εντός και εκτός έδρας επί του Απόλλωνα Carna. Η πρώτη ήταν στις 11 Νοεμβρίου όταν πέρασε από την Πάτρα με 67-54 (Τσαντ Μπράουν 11π, 13ρ, Ντέσμοντ Ουάσινγκτον 10π, 3/8δ, 0/7τρ, 5ρ, 5ασ. – Τζάστιν Άλστον 19π, 3/5β, 5/8δ, 2/2τρ, 14ρ, 27 ranking, Κένταλ Σμιθ 10π, 3ρ, 4ασ).

Στο ματς του δεύτερου γύρου που έγινε στις 3 Φεβρουαρίου, ο Δικέφαλος έφτασε στην επικράτηση με 87-70 (Τζάστιν Άλστον 24π, 9/11δ, 2/3τρ, 8ρ, Μαρκίς Τάουνς 21π, 6ασ, Έλβαρ Φρίντρικσον 12π, 12ασ. – Μαλίκ Όσμπορν 24π, 12ρ, Ράιαν Μπόουτραϊ 20π, 4/11, Τσαντ Μπράουν 14π, 10ρ).

Συνοπτικά οι αριθμοί των αγώνων των δύο ομάδων…

ΣΥΝΟΛΙΚΑ
Α' Εθνική (Από το 1963-64): ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 57-12
Stoiximan Basket League (Από το 1992-93): ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 30-8

ΜΕ ΓΗΠΕΔΟΥΧΟ ΤΟΝ ΠΑΟΚ MATECO
Α' Εθνική (Από το 1963-64): ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 33-2
Stoiximan Basket League (Από το 1992-93): ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 18-1

ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΑ ΜΑΤΣ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Α' Εθνική 1989-90: ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 111-61
Stoiximan Basket League 2022-23: ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 97-60

ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΔΟΣΗ ΠΟΝΤΩΝ
2004-05: ΠΑΟΚ mateco – Απόλλων Carna 95-98 (Ο Χρήστος Χαρίσης είχε 32 για τον Απόλλωνα Carna)

ΠΑΟΚ MATECO

MILESTONE

* Ένα κλέψιμο χρειάζεται ο Βαγγέλης Μαργαρίτης για να γίνει ο 20ός στην ιστορία της Stoiximan Basket League που θα φτάσει τα 300.

FACTS / RANKINGS / ΣΕΡΙ

* Ο Μιχάλης Τσαϊρέλης ήταν 15ος σε κερδισμένα φάουλ στην κανονική περίοδο έχοντας 70. Ήταν ο μόνος αυτής της λίστας με μέσο όρο χρόνου συμμετοχής μικρότερο των 20 λεπτών (18,63).

* Ο Έλβαρ Φρίντρικσον έγινε ο 2ος παίκτης στην ιστορία του ΠΑΟΚ mateco που ήταν αυτός με τον μεγαλύτερο μέσο όρο συμμετοχής της κανονικής περιόδου (31,20). Ο 1ος ήταν ο Ρόουλ Μάρσαλ στη σεζόν 2010-11 (32,4).

* Ο Νίκος Αρσενόπουλος ήταν ο παίκτης με τον χειρότερο συντελεστή ranking της κανονικής περιόδου της φετινής Stoiximan Basket League (-19) αλλά και συνολικά της τελευταίας πενταετίας. Για να βρούμε τον προηγούμενο χειρότερο, θα πρέπει να γυρίσουμε στην περίοδο 2018-19 όταν ο Λευτέρης Μητσιμπόνας είχε -22 με την Κύμη.

ΤΑ + ΚΑΙ ΤΑ –

+ Στα τελευταία οχτώ παιχνίδια του, ο Δικέφαλος σημείωσε το 21,41% των πόντων του στον αιφνιδιασμό. Είχε μέσο όρο 15,87 στο transition ενώ σημείωνε συνολικά 74,12.

- Ο ΠΑΟΚ mateco είχε παθητικό 89+ πόντων στα τέσσερα τελευταία παιχνίδια του στην κανονική περίοδο. Έστω κι έτσι όμως, είχε την 6η καλύτερη άμυνα μεταξύ των 12 ομάδων της κατηγορίας (80,18).

ΑΠΟΛΛΩΝ CARNA

MILESTONE

* Ο Τσαντ Μπράουν απέχει έξι εύστοχες βολές από τις 100 στη Stoiximan Basket League. Σε 54 αγώνες ο Αμερικανός σέντερ έχει 94/191 (49,21%).

FACTS / RANKINGS / ΣΕΡΙ

* Ο Τσαντ Μπράουν ήταν ο 1ος ριμπάουντερ της κανονικής περιόδου έχοντας 163 σε 20 ματς. Έγινε έτσι ο 2ος στην ιστορία του Απόλλωνα Carna που κατέκτησε αυτήν την πρωτιά και μετά τον Ροντ Σέλερς στη σεζόν 1993-94 (373 ριμπάουντ σε 26 ματς).

* Ο Μπράουν έγινε παράλληλα ο 6ος παίκτης στην ιστορία της Stoiximan Basket League που αναδείχτηκε κορυφαίος ριμπάουντερ και μπλοκέρ της κανονικής περιόδου. Είναι κάτι που έκαναν το 1992-93 ο Στόγιαν Βράνκοβιτς με τον Παναθηναϊκό AKTOR, το 1996-97 ο Σαμίρ Γκούντα με τον ΒΑΟ, το 2008-09 ο Τορίν Φράνσις με την ΑΕ Λάρισας, το 2010-11 ο Σέντρικ Σίμονς με την Καβάλα, το 2016-17 ο Κιθ Κλάντον με τον ΠΑΟΚ mateco

* Ο Γιάννης Χριστόπουλος έφτασε μέσα από το τελευταίο ματς της κανονικής περιόδου με τον Ολυμπιακό, τα 100 παιχνίδια στους πάγκους της Stoiximan Basket League. Το ρεκόρ του είναι 33-67.

ΤΑ + ΚΑΙ ΤΑ –

+ Ο Απόλλων Carna σημείωσε 50 (12,5 μ.ό.) από τους 274 (68,5 μ.ό.) πόντους των τελευταίων τεσσάρων αγώνων του από αιφνιδιασμούς (18,24%).

- Η αχαϊκή ομάδα είχε μονοψήφιο πόντων από επιθετικά ριμπάουντ στα εννιά από τα τελευταία 11 και συνολικά στα 18 από τα 22 παιχνίδια της στην κανονική περίοδο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ