ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Οι θλάσεις στο ποδόσφαιρο
Τα δεδομένα και η έρευνα της UEFA
Από την αρχή της καλοκαιρινής προετοιμασίας ο ΠΑΟΚ βρίσκεται συχνά αντιμέτωπος με προβλήματα τραυματισμών, με τους περισσότερους εξ αυτών να αφορούν θλάσεις. Κρέσπο, Αουγκόυστο, Ροντρίγκο, Ελ Καντουρί, Σίντκλεϊ και Μιτρίτσα έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.
Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών είτε από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μυ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα. Με την πρώτη ενόχληση ή πόνο του μυ θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως η αθλητική δραστηριότητα, διότι η συνέχισή της μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω τραυματισμό των μυϊκών ινών. Δημιουργούνται δηλαδή μεγαλύτερες βλάβες με συνέπεια την αύξηση του χρόνου αποκατάστασης.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η UEFA, διαπιστώθηκε ότι το 92% των μυικών τραυματισμών στο ποδόσφαιρο, πρόκειται για θλάσεις στα κάτω άκρα. Η συχνότητα τέτοιων τραυματισμών είναι 6 φορές μεγαλύτερη στους αγώνες, από ότι στις προπονήσεις και ειδικότερα στο τελευταίο τέταρτο των ημιχρόνων, με την επιβάρυνση να είναι μεγαλύτερη σε εκείνο το διάστημα. Στη συγκεκριμένη έρευνα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μία ομάδα που αποτελείται από 25 ποδοσφαιριστές, μπορεί να κληθεί να αντιμετωπίσει κατά τη διάρκεια της σεζόν μέχρι και 15 μυικές θλάσεις.
Τα είδη των θλάσεων έχουν να κάνουν από τη ρήξη που παρατηρείται στις μυικές ίνες και ταξινομούνται σε πρώτου, δεύτερου και τρίτου βαθμού, με το χρόνο αποκατάστασης να φτάνει από 1 βδομάδα μέχρι και 8 στις πιο βαριές περιπτώσεις.
Κύρια αιτία που προκαλεί τη θλάση, είναι η υπερβολική μυική επιβάρυνση, η γενετική προδιάθεση ενός αθλητή, το ιστορικό του σε αντίστοιχους τραυματισμούς, η ηλικία, αλλά και η κακή προπόνηση. Κατά τη αποθεραπεία είναι πολύ σημαντικό να τηρηθεί το πρωτόκολλο που υπάρχει για αυτού του είδους τους τραυματισμούς, με τους γιατρούς να δίνουν μεγάλη σημασία στο να αποκτηθεί το 100% της ελαστικότητας και της αντοχής του μυ, καθώς σε διαφορετική περίπτωση ο κίνδυνος υπποτροπής είναι μεγάλος. Επιτυχημένη θεραπεία θεωρείται αυτή που διαρκεί όσο χρειάζεται, ώστε ο εκάστοτε ποδοσφαιριστής δεν θα κινδυνέψει με οποιαδήποτε υποτροπή.
Βλέπουμε λοιπόν πως οι θλάσεις στο χώρο του ποδοσφαίρου είναι κάτι σύνηθες, ένα μόνιμο πρόβλημα για τις ομάδες, με προπονητές και ιατρικό επιτελείο να καλούνται διαρκώς να βρουν λύσεις. Αυτό καλούνται να κάνουν όλοι στον ΠΑΟΚ, με την ελπίδα ότι τα φετινά προβλήματα τραυματισμών σύντομα θα ελαχιστοποιηθούν και θα καταφέρουμε να δούμε την ομάδα να αγωνίζεται πλήρης κάποια στιγμή.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Βαγγέλης Πάνος
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Το μεγάλο δέσιμο Ιβάν – Αντρίγια
Καταλυτική η εμπλοκή Σαββίδη στις διαπραγματεύσεις με τον Σέρβο
Ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς δεν πάει πουθενά!
Από τη στιγμή που ο Ιβάν Σαββίδης το πήρε πάνω του και ενεπλάκη ο ίδιος στις διαπραγματεύσεις με τον Σέρβο, ήταν αδύνατο να μην υπάρχει happy end στις επαφές των δύο πλευρών.
Άλλωστε, Σαββίδης και Ζίβκοβιτς έχουν ένα ιδιαίτερο δέσιμο, ενώ τρέφουν τεράστια εκτίμηση ο ένας για τον άλλον.
Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το γεγονός ότι ο Σαββίδης βλέπει στο πρόσωπο του Ζίβκοβιτς τον ηγέτη της νέας εποχής του ΠΑΟΚ, τον ποδοσφαιριστή εκείνον που θα σηκώσει την ομάδα και θα την οδηγήσει σε νέες επιτυχίες.
Η ξεχωριστή σχέση που έχουν οι δυο τους αποτυπώνεται πάντοτε και στο ιδιαίτερο θερμό κλίμα που έχουν οι μεταξύ τους συναντήσεις, όπως η παρακάτω.
[video width="832" height="464" mp4="https://www.paok24.com/wp-content/uploads/2026/11/AQNwdrR0tZ2NLFG0tw06pgngVweWKt7KvhJhkpTYElNAFP5u7fXR3DuwdkMj0SurTj2CeWSZax0O85qm3oKJs43keJMZc5YGGM12JQmNIw.mp4"][/video]
Σταθερά στις κλήσεις του ομοσπονδιακού τεχνικού της Λαϊκής Δημοκρατίας του Κονγκό, Σεμπαστιάν Ντεσάμπρ, βρίσκεται ο Σιμόν Μπάνζα
Λίγες ώρες μετά το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό στον Πειραιά, ο Αφρικανός φορ θα ταξιδέψει στην πατρίδα του για να ενσωματωθεί στην Εθνική της ΛΔ Κονγκό.
Ο Μπάνζα θα είναι έτσι διαθέσιμος για τα δύο επικείμενα παιχνίδια κόντρα στη Σιέρα Λεόνε για τα προκριματικά του Κυπέλλου Εθνών Αφρικής.
Τα παιχνίδια είναι προγραμματισμένα για τις 12 και 17 Νοεμβρίου.
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Ο Πέλκας στο πλευρό των ηλικιωμένων που απειλούνται με έξωση στην Τούμπα
Αξιέπαινη κίνηση από τον ποδοσφαιριστή του ΠΑΟΚ
Στο πλευρό της οικογένειας των ηλικιωμένων οι οποίοι απειλούνται με έξωση από το διαμέρισμά τους στην Κάτω Τούμπα στάθηκαν το απόγευμα της Παρασκευής πρόσωπα του αθλητικού κόσμου της Θεσσαλονίκης.
Ειδικότερα, έξω από την πολυκατοικία επί της οδού Καππαδοκίας 64, όπου συνεχίζεται για 5η ημέρα το κύμα αλληλεγγύης στην οικογένεια Πολυχρονίδη, βρέθηκε μεταξύ άλλων και ο Δημήτρης Πέλκας!
Ο διεθνής ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ βρίσκεται στο πλευρό της οικογένειας των ηλικιωμένων που απειλούνται να χάσουν το σπίτι τους.
Ο εκ των αρχηγών του Δικεφάλου του Βορρά συνοδευόταν μάλιστα από τη σύζυγό του και στέλεχος της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης, Κυβέλη Μάρδα.
Συνομιλώντας με την οικογένεια, όλοι τους εξέφρασαν τη συμπαράστασή τους στον αγώνα που δίνουν για την πρώτη κατοικία του 77χρονου καρκινοπαθούς με άνοια και της 75χρονης συζύγου του.
