Connect with us

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Οι θλάσεις στο ποδόσφαιρο

Τα δεδομένα και η έρευνα της UEFA

PAOK24

Οι θλάσεις στο ποδόσφαιρο

Από την αρχή της καλοκαιρινής προετοιμασίας ο ΠΑΟΚ βρίσκεται συχνά αντιμέτωπος με προβλήματα τραυματισμών, με τους περισσότερους εξ αυτών να αφορούν θλάσεις. Κρέσπο, Αουγκόυστο, Ροντρίγκο, Ελ Καντουρί, Σίντκλεϊ και Μιτρίτσα έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.

Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών είτε από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μυ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα. Με την πρώτη ενόχληση ή πόνο του μυ θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως η αθλητική δραστηριότητα, διότι η συνέχισή της μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω τραυματισμό των μυϊκών ινών. Δημιουργούνται δηλαδή μεγαλύτερες βλάβες με συνέπεια την αύξηση του χρόνου αποκατάστασης.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η UEFA, διαπιστώθηκε ότι το 92% των μυικών τραυματισμών στο ποδόσφαιρο, πρόκειται για θλάσεις στα κάτω άκρα. Η συχνότητα τέτοιων τραυματισμών είναι 6 φορές μεγαλύτερη στους αγώνες, από ότι στις προπονήσεις και ειδικότερα στο τελευταίο τέταρτο των ημιχρόνων, με την επιβάρυνση να είναι μεγαλύτερη σε εκείνο το διάστημα. Στη συγκεκριμένη έρευνα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μία ομάδα που αποτελείται από 25 ποδοσφαιριστές, μπορεί να κληθεί να αντιμετωπίσει κατά τη διάρκεια της σεζόν μέχρι και 15 μυικές θλάσεις.

Τα είδη των θλάσεων έχουν να κάνουν από τη ρήξη που παρατηρείται στις μυικές ίνες και ταξινομούνται σε πρώτου, δεύτερου και τρίτου βαθμού, με το χρόνο αποκατάστασης να φτάνει από 1 βδομάδα μέχρι και 8 στις πιο βαριές περιπτώσεις.

Κύρια αιτία που προκαλεί τη θλάση, είναι η υπερβολική μυική επιβάρυνση, η γενετική προδιάθεση ενός αθλητή, το ιστορικό του σε αντίστοιχους τραυματισμούς, η ηλικία, αλλά και η κακή προπόνηση. Κατά τη αποθεραπεία είναι πολύ σημαντικό να τηρηθεί το πρωτόκολλο που υπάρχει για αυτού του είδους τους τραυματισμούς, με τους γιατρούς να δίνουν μεγάλη σημασία στο να αποκτηθεί το 100% της ελαστικότητας και της αντοχής του μυ, καθώς σε διαφορετική περίπτωση ο κίνδυνος υπποτροπής είναι μεγάλος. Επιτυχημένη θεραπεία θεωρείται αυτή που διαρκεί όσο χρειάζεται, ώστε ο εκάστοτε ποδοσφαιριστής δεν θα κινδυνέψει με οποιαδήποτε υποτροπή.

Βλέπουμε λοιπόν πως οι θλάσεις στο χώρο του ποδοσφαίρου είναι κάτι σύνηθες, ένα μόνιμο πρόβλημα για τις ομάδες, με προπονητές και ιατρικό επιτελείο να καλούνται διαρκώς να βρουν λύσεις. Αυτό καλούνται να κάνουν όλοι στον ΠΑΟΚ, με την ελπίδα ότι τα φετινά προβλήματα τραυματισμών σύντομα θα ελαχιστοποιηθούν και θα καταφέρουμε να δούμε την ομάδα να αγωνίζεται πλήρης κάποια στιγμή.

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Βαγγέλης Πάνος

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Και τώρα οι δυο τους

ΠΑΟΚ και Ολυμπιακός κοντράρονται στην Τούμπα για την 21η αγωνιστική της Stoiximan Superleague

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ

Ημέρα ντέρμπι στην Stoiximan Superleague, με τον ΠΑΟΚ να υποδέχεται τον Ολυμπιακό στην Τούμπα, το βράδυ της Κυριακής στις 20:30, για την 21 αγωνιστική του ελληνικού πρωταθλήματος.

Ο ΠΑΟΚ του Ράζβαν Λουτσέσκου, θέλει να δώσει συνέχεια στο αήττητο σερί που τρέχει από τα τέλη Οκτώβρη και την ήττα από την ΑΕΚ στην Ν. Φιλαδέλφεια. Μια νίκη κόντρα στον Ολυμπιακό θα ωθήσει τον Δικέφαλο του Βορρά να ξεκολλήσει από τους ερυθρόλευκους στην βαθμολογία και να φωνάξει ακόμη ένα «παρόν» στην μάχη του τίτλου.

Οι ασπρόμαυροι θα στερηθούν τις υπηρεσίες του Τάισον, ο οποίος λόγω ενοχλήσεων τις προηγούμενες ημέρες προτιμήθηκε να προφυλαχθεί, ενώ από την δική του πλευρά ο Ολυμπιακό, ταξίδεψε στην Θεσσαλονίκη με 23 ποδοσφαιριστές.

Ο ΠΑΟΚ βρίσκεται σε πολύ καλή ψυχολογική και αγωνιστική κατάσταση και θέλει να το επιβεβαιώσει με ακόμη μια νίκη σε ντέρμπι, αυτή την φορά απέναντι στον Ολυμπιακό, τον οποίο θα επιδιώξει να κερδίσει στην Τούμπα για πρώτη φορά από τον Απρίλιο του 2021 και το 2-0 σε εκείνα τα Play-Off.

Στον αγώνα του πρώτου γύρου, ήταν οι παίκτες του Λουτσέσκου αυτοί που πανηγύρισαν στο τελευταίο σφύριγμα του διαιτητή, φεύγοντας από το «Καραϊσκάκης» με το τελικό 1-2.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ίνγκασον: «Η ομάδα προοδεύει, θα δώσουμε το 200%»

Ματς 6 βαθμών χαρακτήρισε το ντέρμπι ο Ισλανδός

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ

Αντίστροφα μετρά πλέον ο χρόνος για το ντέρμπι της αγωνιστικής της Stoiximan Super League ανάμεσα στον ΠΑΟΚ και τον Ολυμπιακό.

Ο Ίνγκι Ίνγκασον στις δηλώσεις του στη συνδρομητική τηλεόραση αναφέρθηκε στο γεγονός πως αυτός και οι συμπαίκτες του είχαν αρκετές μέρες για να προετοιμαστούν, ενώ υποστήριξε πως ο αγώνας είναι ματς 6 πόντων, καθώς οι δύο ομάδες έχουν τους ίδιους στόχους.

Αρχικά για το γεγονός πως δεν αγωνίστηκε κόντρα στον Λεβαδειακό ο Ισλανδός αμυντικός υποστήριξε ότι «Έχουμε παίξει πολλά ματς και ανάμεσα σε αυτά και πολλά δύσκολα και συνεχόμενα. Επομένως είναι σημαντικό να υπάρχει και η δυνατότητα για ανάσες και ειδικά με τόσες επιλογές σου δίνεται αυτή η δυνατότητα. Υπάρχουν πλέον πολλοί παίκτες, ενώ είναι σημαντικό πως δεν υπήρχε αγώνας μεσοβδόμαδα και λετσι είχαμε περισσότερες μέρες για προπόνηση».

Στη συνέχεια ο εκ των αρχηγών του Δικεφάλου ανέφερε «Εμείς κοιτάμε κάθε ματς ξεχωριστά. Μην ξεχνάτε πώς τρέχουμε ένα αήττητο σερί και θέλουμε να κερδίζουμε κάθε ματς. Δεν συμφωνώ πως είμαστε πιο συγκεντρωμένοι στα ντέρμπι και δεν είναι μόνο αυτά που δίνουν βαθμούς και αυτό το σερί. Πλέον ξέρουμε το ρόλο μας, τι πρέπει να κάνουμε στην ομάδα για να τη βοηθήσουμε, η ομάδα προοδεύει και αυτό φαίνεται και στο γήπεδο.»

Για τον αυριανό αγώνα κόντρα στον Ολυμπιακό υποστήριξε «Εμείς θα κάνουμε τα πάντα για να πάρουμε τους τρεις βαθμούς. Είναι ένα ακόμη κρίσιμο ματς απέναντι σε έναν καλό αντίπαλο. Για μένα είναι ματς έξι βαθμών γιατί αντιμετωπίζουμε μία ομάδα με τους ίδιους στόχους. Έχουμε πλάνο και θα πάμε να πάρουμε τη νίκη».

«Παίζουμε στην έδρα μας, αυτό μας δίνει ώθηση, αλλά στα ντέρμπι πρέπει να παίξεις καλά. Υπάρχει ποιότητα την αντίπαλη ομάδα, αλλά θα τα δώσουμε όλα γιατί το θέλουμε πολύ. Ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε, θα δώσουμε την ψυχή μας και το 200%».

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Κ19: Με νέες συνθήκες λόγω… ΠΑΟΚ Β

Με ενισχύσεις στο ντέρμπι τίτλου κόντρα στον Ολυμπιακό

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΡΘΡΟΥ

Το πρωτάθλημα της Super League 2 διεκόπη μετά την απόφαση του Λευτέρη Αυγενάκη για «ψαλίδι» στα χρήματα που θα μοιραστούν στις ομάδες από το στοίχημα.

Αυτή η εξέλιξη οδηγεί τον ΠΑΟΚ Β στην απουσία αγωνιστικών υποχρεώσεων, μέχρι να αποφασιστεί η επανέναρξη του πρωταθλήματος, κάτι που δημιουργεί νέες συνθήκες για την Κ19 του Δικεφάλου.

Η ομάδα του Στέλιο Μαλεζά, δίνει αύριο το μεσημέρι το δικό της ντέρμπι τίτλου κόντρα στον Ολυμπιακό, έχοντας σημαντικές ενισχύσεις από τον ΠΑΟΚ Β.

Στη διάθεση του προπονητή της κ19 του ΠΑΟΚ θα βρίσκονται για την αυριανή αναμέτρηση τόσο ο Τζίμας, όσο και οι Μοναστηρλής και Σμυρλής, προσφέροντας επιπλέον λύσεις. Υπενθυμίζουμε πως η Κ19 του Δικεφάλου προπορεύεται στη βαθμολογία έχοντας έως τώρα συγκεντρώσει 38 βαθμούς, με τον Ολυμπιακό να ακολουθεί με 37.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Trending