ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Ανεβαίνουν οι ρυθμοί
Με το βάρος να πέφτει στην φυσική κατάσταση, την μυική ενδυνάμωση, αλλά και αρκετές ασκήσεις με μπάλα ολοκληρώθηκε το σημερινό πρόγραμμα της προπόνησης των παικτών του ΠΑΟΚ.
Μετά τις εργομετρικές εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν το πρωί της Πέμπτης, το πρόγραμμα της ημέρας για τους παίκτες του Δικεφάλου είχε απογευματινή προπόνηση η οποία είχε διάρκεια περίπου δύο ωρών.
Το πρόγραμμα που ετοίμασε ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του περιελάμβανε δουλειά σε φυσική κατάσταση, μυική ενδυνάμωση και αρκετό ποδόσφαιρο.
Αρχικά οι παίκτες του Δικεφάλου έκαναν κυκλική αερόβια άσκηση συντονισμού με μπάλα και στη συνέχεια παιχνίδια σε μικρό χώρο, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, παιχνίδια κατοχής, τρέξιμο μ’ αυξομοιώσεις και παιχνίδι 7 εναντίον 7. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολούθησε το πρώτο κομμάτι της προπόνησης και μετά ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης.
Την Παρασκευή (24.06) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν διπλή προπόνηση. Στις 09.00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και στις 18:30 στο γήπεδο της Τούμπας. Στην απογευματινή προπόνηση που θα είναι ανοικτή θα γίνει και η παρουσίαση των νέων μεταγραφικών αποκτημάτων στον κόσμο του ΠΑΟΚ.
Μέρος της προπόνησης θα μεταδοθεί ζωντανά από την επίσημη σελίδα της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στο Facebook.